プエラリアの知られざる副作用は？

プエラリアは昔からタイなどで食べられてきた植物なので、それ自体に副作用はみられません。

ただし、プエラリアの成分を凝縮したサプリメントなどの加工物の場合、摂取方法を間違えると、残念ながら副作用が出てしまうケースがありますので、摂取方法には注意が必要です。

では、どのような副作用があるのでしょうか？

プエラリアには女性ホルモンを活性化させる成分が多く含まれています。

この成分には、女性の体の中に本来備わっているエストロゲンよりも強い作用があるため、過剰に摂取することで、逆に元々のエストロゲンの分泌を妨げてしまう危険性もあります。

それによって引き起こされるホルモンバランスの乱れが、プエラリアの副作用です。

人によって症状はさまざまですが、生理不順や不正出血、吐き気やめまい、その他、頭痛や微熱に悩まされる人もいます。

さらに症状が悪化すれば、不妊症に至る可能性もぬぐえません。

このような症状はストレスによって引き起こされるケースも多いため、「そのうち治るだろう」と、見逃してしまうことが多いので、注意が必要です。

女性らしいしなやかな体や若々しい肌を求めてプエラリアを飲んでいるのに、使用方法を間違えたり過剰に摂取することで、エストロゲンの分泌を抑えてしまっては、本末転倒ですよね…。

だから、初めてプエラリアを飲むときは、規定量よりも少ない量から始めて、体の変化を注意深く見守り、少しずつ増やしていくように心がけて下さい。

プエラリアの高い効果が得られる反面、副作用の可能性も視野に入れながら、正しく飲むようにしましょう。