プエラリアの過剰摂取はＮＧ

プエラリアを過剰摂取すると、女性ホルモンの分泌過多という状態になってしまうため、それにより思わぬトラブルを抱えてしまうことだってあるんです。

そのひとつが大人ニキビです。

大人ニキビの原因もさまざまですが、ホルモンバランスの乱れにより皮脂分泌が多くなり、それが原因で大人ニキビが出ることもあります。

女性の場合は生理前などにニキビが表れることがありますが、それにもホルモンバランスの乱れが関わっているのです。

このように、プエラリアの過剰摂取は大人ニキビにもつながってくると考えられます。

胸を大きくしたい！キレイになりたい！と思って摂取しているのに、大人ニキビができてしまっては、モチベーションも下がり、最悪ですので過剰摂取はやめましょう。

サプリメントは、1日の摂取目安量がパッケージに記載されていますので、その量を守って摂取していくことが大切です。

またプエラリアの場合は、その効果が強力であると言われていますので、最初のうちは少ない量から始めていくとよろしいかと思います。

そして徐々に量を増やしつつも、摂取目安量は必ず守るようにしてください。

摂取量を守ることで、大人ニキビや副作用のリスクを下げることにつながります。