バストアップに役立つ女性ホルモン

女性ホルモンは、バストアップに重要とされています。女性ホルモンが多く分泌されることにより乳腺が発達し、その周りに脂肪がつき、胸がふっくら大きくなるのです。

大豆には豊胸効果のあるイソフラボンが多くふくまれています。お惣菜や弁当に入っているぐらいの量でも効果があるので、毎日の食事には大豆を意識して取り入れていきましょう。
豆腐や、納豆、豆乳を飲むのも良いですよ。

生キャベツにも豊胸効果のある有効成分があるそうですが、1日1玉食べれば効果があると言われれています。加熱したり漬物などに加工すると有効成分は消えてしまうそうです。
1日1玉食べるのは正直、キツイですね。

男性に胸を揉まれると大きくなります。これは、性的な刺激を受けながら揉まれるという意味なので、ただ普通に揉まれるだけでは大きくなりません。また、自分で揉んだ場合でも性的な刺激があれば大きくなります。これなら彼氏がいてもいなくても、簡単に出来そうですね。

プエラリア成分の含まれたサプリメントを摂取するという方法です。

プエラリア・ミリフィカには美乳効果を持つ成分が多く含まれていると発表されたのがきっかけで、胸の大きくなる成分と注目された成分です。
しかしながらこのプエラリアには強力なエストロゲン活性を持つ成分が含まれています。女性ホルモンの活動のある年齢の方では、サプリメントなどは濃縮タイプが多いので、過剰摂取にならないように注意が必要です。