プエラリア摂取の最適な時間帯とは？

プエラリアサプリは食前に飲むべきか、食事中か、食後かで悩む人は多いと思います。

摂取する時期と同様に商品に上記の事については記載はありません。

また、「何時に飲む」というよりもサプリの成分が吸収されやすい状態になっているか、ということの方が重要です。

つまり、空腹かどうかという事です。

空腹の状態はいつ？というと、食前2～3時間前くらいを指します。

バストアップサプリの成分は大体胃や腸から吸収されるのですが、その他の食材があると、サプリの成分がうまく吸収されないからといった理由から、空腹の時に飲んだ方が良いとされています。

ただし、サプリによっては食後の胃が活発に動いていて、胃液がたくさん出ている状態に飲むと効果的です、という商品もあります。

プエラリアサプリは錠剤タイプとカプセルタイプが多く、吸収のタイミングなどが計算して作られている商品もあると思いますので、各サポートセンターに電話やメールでアドバイスをもらった方がより効率的・効果的でしょう。